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如何让身边的吸烟者戒烟？

吸烟有害健康，这是众所周知的事实。然而，仍有很多人沉迷于吸烟，无法自拔。如果你的身边有吸烟者，你一定希望他们能够戒烟，以保护自己的健康。那么，你该怎么做呢？

了解吸烟的危害

想要让吸烟者戒烟，首先要让他们了解吸烟的危害。你可以向他们展示一些吸烟对身体的伤害的照片或视频，也可以给他们讲一些吸烟导致的疾病和死亡的案例。让他们知道，吸烟不仅会损害他们的健康，还会影响他们的家人和朋友。

创造一个无烟环境

如果你的身边有吸烟者，你应该尽量创造一个无烟的环境。这意味着，不要在室内吸烟，也不要在车里吸烟。你可以把家里的烟灰缸都收起来，也可以在公共场所看到吸烟的人时，请他们不要吸烟。

鼓励他们戒烟

如果你想让身边的吸烟者戒烟，你应该鼓励他们。你可以告诉他们，你相信他们能够戒烟，也可以给他们一些戒烟的建议。你可以告诉他们，戒烟后会有很多好处，比如身体更健康、皮肤更好、牙齿更白、口气更清新等等。

4. 提供支持

戒烟是一个艰难的过程，需要很大的决心和毅力。如果你想让身边的吸烟者戒烟，你应该在他们戒烟的过程中提供支持。你可以陪伴他们度过戒烟的困难时期，也可以在他们想要放弃的时候鼓励他们。

5. 给他们奖励

如果你想让身边的吸烟者戒烟，你也可以给他们一些奖励。比如说，当他们戒烟成功的时候，你可以给他们买一件礼物，也可以带他们去他们想去的地方旅行。

6. 不要放弃

戒烟是一个长期的过程，需要很多的时间和精力。如果你想让身边的吸烟者戒烟，你千万不要放弃。即使他们一时没有戒烟成功，你也应该继续鼓励他们。只要你坚持不懈，总有一天他们会戒烟成功的。

戒烟是一个艰难的过程，但只要你坚持不懈，就一定能够成功。如果你想让身边的吸烟者戒烟，你一定要多一些耐心和毅力。只要你用真心去帮助他们，他们一定会戒烟成功的。